Categorias
Práticas terapêuticas

Aprenda a identificar energia pesada na sua casa

Esse post é pra você que já visitou algum ambiente e sentiu como se tivesse ali uma energia densa, fria e pesada.

Eu por exemplo sinto isso quando visito alguns lugares específicos como restaurantes, museus, e até alguns quartos e salas.

Alguma vez você entrou no ambiente sentiu uma energia pesada?
Alguma vez você entrou no ambiente sentiu uma energia pesada?

Você sabe identificar os sinais de um ambiente com energia pesada?

Nosso corpo não só tem a capacidade de captar mas também de plasmar ondas e frequências energéticas dos ambientes.

Portanto, ao visitar um ambiente, esteja atento a esses sinais: bocejo, sono repentino, arrepio e tristeza repentina

Frio e tremores na barriga também são comuns pois somos mais sensíveis no plexo solar. Esses são sinais que energia do ambiente requer uma limpeza.

Como é formada a energia de um ambiente?

Nós mesmos somos os responsáveis pelas energias dos ambientes.

A leveza de um ambiente portanto é consequência de energias boas emanadas das pessoas que lá frequentam.

Sua casa então é como se fosse a extensão do seu corpo.

Você constantemente materializa pensamentos, sentimentos e imagens mentais nas paredes e objetos por perto.

Eventualmente essa energia plasmada estará em todos os ambientes da sua casa.

Por isso que é recomendável ter sempre pensamentos bons, mesmo que pareça uma tarefa difícil.

Não confunda isso com a positividade toxica, tema que vou abordar futuramente.

O que fazer para elevar a energia do ambiente

Seja mais positivo(a)! Simples assim.

A princípio, você pode utilizar alguns recursos para auxiliar seus pensamentos a atingirem um bom nível de positividade naturalmente.

Fique atento ao tipo de conteúdo que você está consumido.

Seja em uma série de TV ou em um filme que for assistir, prefira um tema mensagens positivas.

Priorize isso também nas suas músicas, livros, notícias, feed e etc.

Isso tudo vai contribuir para alteração da frequência energética do ambiente.

Nesse sentido, é importante observar o quê não está de acordo, para traçar novas formas de pensar e sentir.

Dessa forma, permita a entrada de pensamentos e energias que te sustentam alegria, amor, diversão e saúde da sua casa.

Alguns sinais que energia do ambiente não está legal:

  • Acabou de entrar no ambiente e sente aquela vontade de sair imediata.
  • Eletrodomésticos e lâmpada queimando com frequência.
  • Sono pesado e conturbado, insônia.
  • Objetos quebrando, copo, prato.
  • Dores de cabeça e cansaço.
  • Brigas desnecessárias.
  • Falta de concentração.

Se interessou no assunto?

Aqui no blog já mostrei 3 formas de fazer uma limpeza energética nos ambientes.

Se você sente mais de um dos sintomas a longo prazo citados a cima, sugiro que faça a limpeza energética na sua casa.

Depois me conta como foi a experiência lá no Instagram @terapia.alfa_.

Categorias
Florais Práticas terapêuticas

Como funciona o atendimento online da Terapia Floral?

Já que muitas pessoas ficam na dúvida sobre como funciona o atendimento online da Terapia Floral.

Vou descrever como funciona a terapia e como é o atendimento online.

Para que o tratamento surta um efeito desejável, é bom saber mais sobre o assunto antes de começar.

Sobre a Terapia Floral

Já falei aqui no blog sobre a Terapia Floral, mas resumindo, florais são essências vibratórias extraídas das flores.

Podemos utiliza-los para aliviar por exemplo os sintomas da TPM.

Também existem ótimos resultados em algumas fases do crescimento de crianças.

Se esse assunto te interessar, também escrevi sobre os florais de Bach.

A saber, cada flor na natureza possui uma concentração vital que ajuda na harmonização vibracional.

Nesse sentido, os florais atuam no equilíbrio do nosso campo emocional, mental e espiritual.

Eles auxiliam sobretudo na tomada de consciência de algumas posturas indesejadas e padrões internos.

Portanto, na terapia floral trabalhamos para equilibrar as emoções, pensamentos e sentimentos que possam gerar um mal estar físico/psíquico.

Atendimento Online

Meu atendimento acontece ONLINE por chamada de vídeo no WhatsApp e dura em torno de 50 minutos.

Primeiramente iniciamos uma conversa para nos conhecermos melhor.

Logo depois de esclarecermos algumas informações eu vou te passar algumas recomendações.

Você então receberá um formulário online para auxiliar na identificação de suas dores e sintomas.

Assim que você responder o formulário eu envio a fórmula adequada para a fase da vida que você está vivendo.

Aí então você solicita a manipulação do seu floral na farmácia de sua preferência.

Um frasco de floral deve durar em torno de 30 dias.

Nós agendaremos o seu retorno para 30 dias depois de iniciado o tratamento.

Nesse momento será feito o reajuste da fórmula floral se necessário.

Dicas e orientações para o atendimento online

Você deve procurar um ambiente calmo. Use fones de ouvido.

Confira se a internet está funcionando e se está conectado ao seu aparelho.

Se morar com outras pessoas, peça para não te interromperem durante o atendimento.

Reserve esse tempo para você. Te aguardo, nos vemos lá!

Categorias
Práticas terapêuticas

3 formas de fazer uma limpeza energética nos ambientes

Existem muitas técnicas de limpeza energética de ambientes então separei as 3 formas mais importantes, práticas e eficazes que aplico na minha vida e dão muito certo.

Você certamente já deve ter percebido quando entra em um ambiente específico (sala, restaurante, trabalho) e sai se sentindo pesado.

Esses são sinais que apontam a energia do ambiente está pesada e carregada de forma negativa.

Vou passar aqui algumas dicas para a limpeza energética de ambientes.

Ambiente limpo e organizado.
Ambiente limpo e organizado.

1 – Manter o local limpo e organizado

Em síntese, mantenha o ambiente sempre limpo, organizado, sem objetos quebrados e estragados.

Se possível com ventilação adequada e entrada de sol com a janela sempre aberta.

Da mesma forma, evitar brigas e pensamentos negativos contribui para a energia do local.

Mudar os móveis de lugar não apenas ajuda a trazer fluxo energético melhor para dentro de casa, como também traz novos insights e novos paradigmas para sua rotina.

2 – Plantas

Utilize plantas dentro de casa pois além de trazer beleza para o lugar, são filtros energéticos que ajudam a equilibrar a energias.

As plantas de fato possuem propriedades naturais e vibracionais que são capazes de conduzir energias ao meio.

A fitoenergética utiliza a energia sutil das plantas a fim de tratar diversas desordens energéticas.

Algumas plantas são tão sensíveis que às vezes murcham ou até a morrem quando dividem o ambiente com pessoas tristes, brigas e raiva.

Elas absorvem essas energias.

Escolha uma planta para te auxiliar com as energias do seu ambiente de convívio.

Nesse sentido elas contribuem estimulando os nossos 5 sentidos de maneira positiva.

Qual sua planta favorita?
Alecrim, manjericão, espada de são Jorge, arruda, alfazema, copo de leite, comigo ninguém pode.

3 – Sal grosso

Já falei aqui no blog sobre limpeza energética com sal grosso.

Para limpeza de ambientes costumo utilizar um copo de vidro só pra isso.

Encha o copo com 3/4 de água e 2 colheres de sal grosso.

Escolha colocar o copo com sal grosso em locais onde você permanece durante a maior parte do tempo ou onde circulam mais pessoas.

Você deve trocar essa solução uma vez por semana.

Quando fizer a troca, descarte a água com sal na pia, lave o copo e refaça a receita sempre que precisar.

Se interessou no assunto?

Em breve vou trazer mais sobre limpeza energética de ambientes, bem como identificar quando há energia negativa no local.

Obrigada pela sua atenção.

Categorias
Práticas terapêuticas

Porque fazer Terapia Holística é tão importante para a saúde?

Nesse post quero explicar o que é Terapia Holística e a sua importância para nossa saúde.

O que é a Terapia Holística?

A terapia holística visa trazer qualidade de vida, autoconhecimento e saúde de forma integral pra quem pratica.

É uma terapia que trabalha sobretudo por meio de estímulos naturais.

Também trabalhamos para aliviar processos de tratamentos convencionais.

A terapia holística é complementar às terapias convencionais não substitui o tratamento médico de forma alguma.

O nosso foco principal é trabalhar todos os corpos: físico, mental, sentimental e espiritual.

As doenças se desenvolvem por último no corpo físico.

Se você está com algum problema de saúde, saiba que ele está presente nos outros corpos há mais tempo.

Mas como isso funciona?

Quando pensamos e acreditamos em uma ideia ou crença, nossa mente cria imagens que são assimiladas e geram sentimentos.

Agora supomos que essa ideia criada na mente é algo negativo e gere sentimentos ruins.

Se um sentimento ruim for experienciado por mais tempo, a longo prazo esse indivíduo terá desequilíbrio.

Nosso corpo é mais inteligente do que imaginamos.

Os estimulo que enviamos para nossos neurônios mexem com nossos hormônios.

Acionam uma produção de hormônios da alegria (serotonina, endorfina e a ocitocina) ou de tristeza (cortisol).

É uma opção nossa, mas quem disse que é fácil manter o equilíbrio do corpo, mente e espírito?

A proposta da terapia holística é reconhecer qual é a origem do desequilíbrio vivido por uma pessoa.

Então trabalhamos no corpo espiritual, mental, sentimental e por último, físico, para gerar a harmonia e a saúde.

Porque fazer terapia holística é tão importante?

A terapia holística é importante pois tem o intuito de despertar a consciência do indivíduo.

Ajudamos na descoberta quem se é e o papel que desempenha na sociedade.

Assim, ela traz resultados como o aumento da disposição de ação, melhora o foco, concentração e criatividade.

Quem se interessa por Terapias Holísticas?

Geralmente quem se interessa por terapias holísticas são pessoas que buscam por autoconhecimento.

A superação das dificuldades emocionais que acarretam desequilíbrios também são temas bastante abordados.

Quem não quer ter uma vida mais calma e sem medo?

Também atraímos pessoas que querem aprender a lhe dar com sua forma de ser, que buscam a compreensão e aceitação.

As pessoas que me procuram também querem aprender a viver sem remédios que controlam o humor, mais conhecido como desmame.

Nesse post quero explicar o que é Terapia Holística e a sua importância para nossa saúde.
Obrigada pela sua atenção.

Finalizando…

E você caro leitor, já usou alguma prática natural para ajudar naqueles momentos de aperto? Me conta qual deu mais certo pra você?

Obrigada pela sua atenção, em breve vou trazer muitas dicas naturais por aqui.

Aguardem.


Categorias
Ansiedade Práticas terapêuticas

5 atitudes para dominar a sua ansiedade

Selecionei algumas atitudes simples que vão te ajudar dominar sua ansiedade.

Caminhada é tudo de bom!
Caminhada é tudo de bom!

1 – Caminhar ajuda a dominar a ansiedade

Caminhar está em primeiro lugar pois ativa toda a circulação sanguínea do corpo, libera as tensões, regula função digestória e hormonal.

Assim, quando você caminha, seja no quarteirão do seu bairro, no campo, ou no parque, você saí do ambiente da sua casa e visita novos horizontes.

Sua mente assim se beneficia de informações e novos estímulos.

E não se esqueça: e use máscara!

2- Respire

Percebe que, às vezes, só parar e respirar você pode encontrar seu ritmo e ouvir suas próprias respostas.

Já abordei aqui aqui no blog sobre 3 técnicas de respiração que utilizo e que realmente funcionam para reduzir ansiedade, por isso, pratique!

3 – Trace pequenas metas

Se você tem ansiedade, normalmente quer fazer tudo na mesma hora, mas não consegue focar em nada, trace pequenas metas.

Inclua pequenas rotinas que vão trazer benefícios a longo prazo, como por exemplo: faça uma lista e escolha um item para concluir por dia.

Aos poucos sua vida vai se resolvendo no seu próprio ritmo, de acordo com o que você se propôs a fazer no formato de pequenas metas.

A vida nos exige tantos papéis sociais, mas qual papel que está precisando da sua atenção no momento?

4 – Movimente seus projetos

Coloque foco em algum projeto pessoal, profissional, artístico, familiar, para sua comunidade.

Com toda a certeza isso vai te trazer mais energia pra sua vida e mais conteúdo positivo na mente ansiosa.

5 – Celular é inimigo

Já parou pra pensar na quantidade e na velocidade das informações que são processadas na sua cabeça, no simples ato de usar o celular?

O uso do celular veio pra facilitar nossa vida com os aplicativos e funcionalidades diversas.

Mas com tantas funções que agora fazem parte da nossa rotina, a checagem nas redes sociais, as realidades diferentes que são exibidas por lá, geram comparações e acionam gatilhos que aumentam nossa ansiedade.

Aqui vão algumas dicas:

– Diminua o uso do celular aos poucos, como por exemplo: dar uma pequena volta na rua sem ele.
– Controlar o conteúdo que te traz gatilhos ruins, remover aplicativos ou ocultar de alguma forma.
– Silenciar os alarmes e notificações inúteis que chamam sua atenção para o celular.
– Quando assistir TV, deixe o celular longe de você e no modo não perturbe.

Coloque uma música calma e relaxe.

Desacelere e perceba a sua volta

Quando você aprende a dominar sua ansiedade, consegue ter de volta sua mente criativa e ter foco nos seus projetos.

Experimente as 5 atitudes, eu te desafio a começar hoje mesmo.

Categorias
Práticas terapêuticas

2 práticas para renovar as energias no ano novo

O ano de 2020 foi desafiador, por isso quero compartilhar algumas práticas que utilizo para renovar as energias em um ano novo.

É 2021 e a sua energia como está?

Vamos renovar as energias

Em 2020 pareceu que caminhamos com o corpo inteiro dentro da água, contra a maré.

Cada passo a frente significou muito esforço e nesse “novo normal” muitas questões que surgiram.

Por isso hoje quero trazer aqui duas práticas que sempre me ajudam a renovar as energias.

Sal grosso e ervas

Gosto muito de utilizar o sal grosso pois ele limpa todo do nosso campo energético.

Da mesma forma, também gosto de acrescentar algumas ervas que representem o momento que estou vivendo.

Ervas para banho energético e escalda pés.
Ervas para banho energético e escalda pés.

Em resumo, o sal limpa as energias ruins e a erva te calibra de energias boas. Escolha a erva que mais tem haver com seu momento e experimente!

Para acalmarPara ter mais energia
camomila, erva doce, erva cidreira, melissa, valeriana, manjericão alecrim, gengibre, canela, hortelã, funcho, alfazema

Prática 1: Banho energético com sal grosso

Quando uso o sal grosso no banho tenho como resultado aquela sensação de leveza, é uma delicia!

Anota a receita:

  • 500ml de água
  • 3 colheres de sopa de sal grosso
  • 2 xícaras de chá de ervas

Misture tudo e despeje sobre o corpo logo após o banho. Faça da nuca pra baixo e não se enxague.

Assim que acabar, seque o corpo e, se possível, fique com o sal por pelo menos 1 hora.

Depois é só enxaguar pra tirar o excesso e pronto.

Indico fazer de uma a duas vezes por mês ou sempre que sentir necessidade.

Prática 2: Escalda pés

Várias tradições e civilizações usam o escalda pés pois são muitos os seus benefícios.

Ele ajuda a trabalhar nossa presença no agora, elimina toxinas através da pele, alivia a ansiedade, o estresse e dores nas pernas.

Além disso regula o sono, acalma, auxilia no alívio do cansaço do dia a dia, ajuda na circulação das pernas, gripes, resfriados e mais uma lista enorme.

Anota a receita:

  • 1,5l de água morna/quente
  • 2 colheres de sopa sal grosso
  • 2 xícaras de chá de ervas

Esquente a água até ficar morna, quase quente.

Em uma bacia ou balde, coloque a água e misture o sal grosso e o chá de ervas.

Em seguida coloque os pés nessa solução e fique de 20 a 30 minutos.

Crie um clima com luzes baixas e coloque uma música de sua preferência.

Dicas para dar certo

Prepare o chá de ervas antes. Faça numa quantidade que seja suficiente para várias aplicações.

Para que dê tudo certo, escolha um horário que você sabe que não terá interrupções.

Dedique esse tempo pra você, sem dúvida isso é muito importante e faz a diferença pra seguir em frente.