Autor: Luciana Alfenas Pacheco
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O ano de 2020 foi desafiador, por isso quero compartilhar algumas práticas que utilizo para renovar as energias em um ano novo.
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3 técnicas de respiração para reduzir ansiedade
A importância de respirar corretamente para reduzir e controlar a ansiedade com técnicas de respiração que trazem benefícios surpreendentes.
