Categorias
Florais

O que são os florais, como usar, seus efeitos e recomendações

Florais são essências vibratórias extraídas das flores.

Consumidos em forma de gotas, cada essência floral tem sua singularidade e efeitos sobre cada um dos chákras.

Como atuam os florais?

Cada flor recebe uma concentração vital que ajuda na harmonização vibracional pois atua no campo emocional, mental e espiritual do individuo.

Assim, o floral trabalha para equilibrar as emoções, pensamentos e sentimentos que possam gerar um mal estar físico/psíquico.

Quem desenvolveu os florais?


O criador dos florais foi Dr. Edward Bach, nascido na Inglaterra, estudou medicina e foi um patologista e amante da natureza.

Florais de Bach
Dr. Bach’s Remedies – Photo by Paolo Chiabrando on Unsplash

No final do século XX ele realizou um estudo onde usava as flores com a finalidade de tratar pacientes que apresentavam certos padrões de comportamento.

Assim ele desenvolveu 38 tipos de florais que auxiliam na consciência das pessoas em relação às suas dificuldades.

De fato, os florais dão luz às capacidades do indivíduo de enfrentar as mudanças, curar maus pensamentos, sentimentos e comportamentos.

Que possamos ter sempre no coração a gratidão pelo Criador, que, em toda sua Glória, colocou as ervas nos campos para nossa cura.

Eduard Bach

Como usar um floral?

O floral deve ser aplicado em gotas diretamente embaixo da língua.

Normalmente são recomendadas 4 gotas 4 vezes ao dia.

Outra forma de tomar é diluindo 12 gotas diretamente na água ou em algum suco ou vitamina.

Para recém-nascidos o floral pode ser aplicado na água em que a criança for tomar do banho.

Sugestão de horários

Eu costumo recomendar que antes de dormi e ao acordar são horários mais importantes, não devem ser negligenciados.

Estes são os momentos em que certamente estamos especialmente sensíveis e receptivos às suas interferências vibracionais.

Recomendações importantes

Você não deve usar o floral depois de escovar os dentes pois isso corta o efeito.

Além disso, não encostar a boca no conta gotas para evitar a contaminação do floral.

Também é importante manter o frasco longe de equipamentos eletrônicos, devido a sua natureza vibracional.

Qual floral devo tomar?

É importante ressaltar que você pode começar a tomar um floral por conta própria, aqueles de farmácia mesmo.

Mas se você não escolher o floral adequado, pode acabar gastando dinheiro atoa e não resolver o problema.

Por isso recomendo passar por um terapeuta floral, que vai identificar os desequilíbrios dos chákras e encontrar a fórmula mais adequada para cada pessoa.

Categorias
Reiki

Como funciona uma sessão de Reiki online a distância?

Muitas pessoas ficam na dúvida sobre como funciona uma sessão de Reiki online a distância.

Vou tentar descrever como funciona a sessão, mas o que você pode sentir ao receber o Reiki é indescritível.

Sobre o Reiki

Com o objetivo de equilibrar o campo energético vital da pessoa que recebe.

Na aplicação de Reiki, canalizamos a energia vital universal através da imposição de mãos.

O Reiki possibilita o trabalho holístico, equilibrando nossos corpos físicos, emocional, mental e espiritual.

No Reiki não focamos na patologia, mas no retorno a um estado natural e desejável de bem-estar e felicidade.

Reiki Online à distância

O meu atendimento acontece ONLINE por chamada de vídeo no WhatsApp e dura em torno de 50 minutos.

Primeiramente iniciamos uma conversa para nos conhecermos melhor e tirarmos alguma dúvida.

Em seguida acontece a aplicação do Reiki onde seus chákras serão energizados através da imposição das mãos à distancia.

O atendimento é finalizado quando os chákras estiverem equilibrados novamente.

No fim da aplicação você recebe algumas recomendações para auxiliar no tratamento que foi realizado.

Depois do Reiki
Depois do Reiki – Photo by Andriyko Podilnyk on Unsplash

Orientações para receber Reiki online à distância

Você deve procurar um ambiente calmo, sem interrupções e desligar todos os aparelhos eletrônicos.

Se morar com outras pessoas, peça para não te interromperem durante a sessão.

Sente-se ou deite-se em uma lugar confortável.

Parece óbvio mas você deve permitir o envio da energia do Reiki. Eleve seus pensamentos e se abra para receber o fluxo de energia.

Se possível escolha vestir roupas brancas ou claras e evite pensamentos corriqueiros como “o que vou comer depois”, coisas do tipo.

Sensações experimentadas durante a sessão de Reiki

Algumas pessoas relatam que durante a sessão ficam sonolentas e até dormem.

Outras falam que por alguns momentos sentem calor, ou frio.

Se por acaso você sentir algo assim, saiba que são sensações normais.

São os fluxos de energia que, ao entrar no seu campo vibracional, desbloqueiam e limpam os chákras.

Minha formação em Reiki

Iniciação em Reiki
Eu com meu Mestre Luíz Antônio Zambolim
Grupo Entre Folhas: Viçosa-MG

No dia 12 de outubro de 2017 me tornei Mestre em Reiki.

Desde então sigo vivendo a missão de ser o canal da energia Universal e com isso poder levar mais qualidade de vida para as pessoas.

Trabalhar com Reiki me trouxe aprendizados de encher o coração de alegria, saber que posso oferecer mais qualidade de vida a quem procura.

Categorias
Ansiedade

3 técnicas de respiração para reduzir ansiedade

É provável que você tenha chegado aqui pesquisando por uma maneira de reduzir ou controlar a sua ansiedade.

Certamente você já experimentou aquele fluxo aumentado de pensamentos, aperto no peito, falta de ar, taquicardia, vontade de chorar.

Pois saiba que isso pode ser uma crise de ansiedade.

Respira, não pira. - Photo by Motoki Tonn on Unsplash
Respira, não pira.

Mas calma, existem técnicas de respiração podem trazer benefícios surpreendentes para reduzir e controlar essas crises de ansiedade.

De fato, ter de volta a sensação de segurança no controle das crises de ansiedade é muito agradável.

1 – Respiração de 4 fases

Em resumo essa técnica consiste em: inspirar / segurar / soltar / pausar

1 – comece com uma inspiração contando mentalmente “1 2 3 4”
2 – segure o ar, com os pulmões cheios, contando mentalmente “1 2 3 4”
3 – solte o ar dos pulmões mantendo a contagem mental “1 2 3 4”
4 – segure novamente, sem ar nos pulmões, dessa vez conte “1 2 3 4 5 6”

Repita por 3 minutos e com o tempo pode alongar pra 5 minutos, ou até conseguir fazer de forma confortável.

2 – Respiração alternada

Antes de tudo, nesse exercício você deve respirar de forma natural e sem forçar.

1 – com o dedo médio da mão direita tampe a narina direita
2 – inspire lentamente pela narina esquerda
3 – solte o ar pelas duas narinas
4 – tampe a narina esquerda e inspire pela direita
5 – solte o ar por ambas as narinas

Repita o processo até onde se sentir confortável, termine depois de inspirar pela narina direita.

3 – As 20 respirações conectadas

Assim como na técnica anterior, aqui também é importante respirar naturalmente.

A entrada de ar deverá ser feita pelo nariz, além disso é importante se atentar ao ritmo da sua respiração e permanecer com a boca fechada. Então vamos lá!

1 – comece fazendo 4 respirações curtas
2 – agora faça 1 respiração longa

Repita esse processo 4 vezes.

Às vezes o último ciclo de respiração tende a ser mais longo em comparação ao primeiro ciclo.

São então 5 respirações x 4 ciclos = 20 respirações. Você vai oxigenar seu cérebro em pouco tempo, num ritmo agradável.

Tente respirar de uma forma conectada, relaxe e permita sentir os benefícios do exercício.

Esse exercício é ensinado por Leonard Orr, em sua terapia do renascimento.

Das três técnicas, essa é a que mais dá resultado pra mim, mas você deve encontrar a sua.

Conclusão

Pratique! O segredo do sucesso aqui é treinar diariamente.

Procure um lugar calmo ao ar livre.
 - Photo by processingly on Unsplash
Procure um lugar calmo ao ar livre.

Eventualmente você vai escolher a técnica que mais te agrada, então vá testando até encontrar a que diminui seu nível de ansiedade mais rápido.

Você pode alternar os exercícios conforme sua escolha ou o mais adequado para o momento.

Aproveite, pois respirar é grátis, incrível e essencial para nossa vitalidade.

Compartilhe aqui embaixo nos comentários o que você costuma fazer quando bate aquela ansiedade.