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Meditação

Meditação para iniciantes – como começar a meditar

Aprender a meditar melhora nossa qualidade de vida como um todo. Leia esse post até o final para ter uma inspiração para começar a meditar.

Porque começar a meditar?

É provável que a sua mente fica o tempo todo pensando no que aconteceu (passado) ou no que vai acontecer (futuro).

Isso deixa a gente tão acelerado que podemos estar cansados fisicamente, mas mesmo assim não conseguir dormir.

Você sabia que ela cria 50 mil pensamentos por dia?

Nossa mente não para e o mais intrigante é a dificuldade de concentrar totalmente no presente.

Na meditação o cérebro fica ativo, não é para você parar de pensar.

É na verdade para direcionar o seu pensamento com atenção plena, para o aqui e o agora.

O que é meditar?

Por mais que algumas pessoas pensem o contrário, a meditação não é um estado paralisado passivo e desconectado.

Em primeiro lugar, a meditação é uma ferramenta para você ter acesso a uma parte da sua mente onde possa sossegar e acalmar.

Dessa forma, meditar é mergulhar profundamente no seu interior, meditação é para dentro, o pensar é para fora.

O que acontece com uma pessoa que medita?

Quem medita fica menos reativo as provocações e a sua paciência aumenta.

A meditação não é apenas para o relaxamento, mas também ajuda na concentração e no foco.

Algumas pessoas também usam a meditação como uma prática espiritual.

Seja como for, os benefícios da meditação acontecem durante a prática e se estendem para toda a vida.

Meditar melhora a auto estima, o sistema imunológico, foco e atenção, diminui o estresse, a depressão e ansiedade.


Pratique meditação.
Pratique meditação.

O que preciso fazer pra começar bem na meditação?

Ter paciência e persistência. Procure um ambiente tranquilo, sem interrupções.

Caso a meditação te der sono é indicado que você faça a prática sentado.

Comece praticando por 5 minutos e vá aumentando o tempo de pratica gradativamente, vai ajustando o tempo ideal para você.

A ideia da prática da meditação é estar presente em todas as tarefas do seu dia, meditando diariamente para que a sua atenção seja plena e cada vez mais.

Em breve, vou trazer aqui no blog alguns tipos de meditação, se interessa?

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Reiki

Quando devo fazer Reiki? E quando não fazer?

E então, quando devo fazer Reiki? Pouca gente sabe mas existem algumas considerações para quando fazer ou não.

Quando sei que preciso receber Reiki?
Quando sei que preciso receber Reiki?

Afinal, quando devo fazer Reiki?

Eventualmente você vai se identificar com um dos sintomas abaixo:

  • Dificuldade de ter foco e concentração
  • Cansaço mental, físico e alteração de humor
  • Influência forte da energia dos ambientes e de outras pessoas
  • Perda do acesso a criatividade ou bloqueio criativo
  • Ansiedade presente a todo momento
  • Alterações no sono, dorme muito ou pouco
  • Instabilidade emocional frequente
  • Sem visão para solução de situações
  • Tristeza com ou sem motivo
  • Falta de expressão

Então pode ser que um ou mais chákras estejam em desequilíbrio e algumas sessões podem ser necessárias para se realizar uma limpeza e energização completa.

Quando não devo fazer?

Experimentamos algumas sensações importantes então você deve ficar atento para os momentos em que você não deve receber uma sessão de Reiki.

Se precisar operar uma máquina, dirigir um carro ou lecionar uma aula ou qualquer atividade que exija atenção.

Portanto escolha momentos em que puder relaxar.

Se aceitar o Reiki, Não dirija! =D
Se aceitar o Reiki, Não dirija! =D

E se estiver doente?

Certamente o Reiki pode ser utilizado como complemento ao tratamento de qualquer doença.

Contudo, um momento delicado é quando em estado terminal de uma doença.

É provável que a pessoa esteja com medo de fazer a passagem e preocupada com o que está por vir.

Nesses casos o Reiki pode fazer com que a pessoa se solte do medo e consiga enfrentar a morte de uma forma mais rápida e acolhedora.

É preciso sabedoria para esses momentos.

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Práticas terapêuticas

Porque fazer Terapia Holística é tão importante para a saúde?

Nesse post quero explicar o que é Terapia Holística e a sua importância para nossa saúde.

O que é a Terapia Holística?

A terapia holística visa trazer qualidade de vida, autoconhecimento e saúde de forma integral pra quem pratica.

É uma terapia que trabalha sobretudo por meio de estímulos naturais.

Também trabalhamos para aliviar processos de tratamentos convencionais.

A terapia holística é complementar às terapias convencionais não substitui o tratamento médico de forma alguma.

O nosso foco principal é trabalhar todos os corpos: físico, mental, sentimental e espiritual.

As doenças se desenvolvem por último no corpo físico.

Se você está com algum problema de saúde, saiba que ele está presente nos outros corpos há mais tempo.

Mas como isso funciona?

Quando pensamos e acreditamos em uma ideia ou crença, nossa mente cria imagens que são assimiladas e geram sentimentos.

Agora supomos que essa ideia criada na mente é algo negativo e gere sentimentos ruins.

Se um sentimento ruim for experienciado por mais tempo, a longo prazo esse indivíduo terá desequilíbrio.

Nosso corpo é mais inteligente do que imaginamos.

Os estimulo que enviamos para nossos neurônios mexem com nossos hormônios.

Acionam uma produção de hormônios da alegria (serotonina, endorfina e a ocitocina) ou de tristeza (cortisol).

É uma opção nossa, mas quem disse que é fácil manter o equilíbrio do corpo, mente e espírito?

A proposta da terapia holística é reconhecer qual é a origem do desequilíbrio vivido por uma pessoa.

Então trabalhamos no corpo espiritual, mental, sentimental e por último, físico, para gerar a harmonia e a saúde.

Porque fazer terapia holística é tão importante?

A terapia holística é importante pois tem o intuito de despertar a consciência do indivíduo.

Ajudamos na descoberta quem se é e o papel que desempenha na sociedade.

Assim, ela traz resultados como o aumento da disposição de ação, melhora o foco, concentração e criatividade.

Quem se interessa por Terapias Holísticas?

Geralmente quem se interessa por terapias holísticas são pessoas que buscam por autoconhecimento.

A superação das dificuldades emocionais que acarretam desequilíbrios também são temas bastante abordados.

Quem não quer ter uma vida mais calma e sem medo?

Também atraímos pessoas que querem aprender a lhe dar com sua forma de ser, que buscam a compreensão e aceitação.

As pessoas que me procuram também querem aprender a viver sem remédios que controlam o humor, mais conhecido como desmame.

Nesse post quero explicar o que é Terapia Holística e a sua importância para nossa saúde.
Obrigada pela sua atenção.

Finalizando…

E você caro leitor, já usou alguma prática natural para ajudar naqueles momentos de aperto? Me conta qual deu mais certo pra você?

Obrigada pela sua atenção, em breve vou trazer muitas dicas naturais por aqui.

Aguardem.


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Florais

Florais mais indicados para a redução dos sintomas da TPM

Toda mulher passa por um ciclo hormonal antes de cada menstruação, então fiz um resumo dos florais mais indicados pra redução dos sintomas da TPM.

Nós mulheres vivemos um ciclo hormonal diferente a cada semana e essas variações afetam diretamente na nossa saúde mental.

Eu separei os principais sintomas que sentimos em três grandes grupos: Indisposição, Ansiedade e Alterações corporais.

Grupo da Ansiedade

 Mulheres que não conseguem focar sua atenção e tem a mente agitada.
Walnut: Indicado para quem está vivendo momento de transição, com sensação de vulnerabilidade devido a alteração hormonal do ciclo menstrual sente.
Ajuda a encontrar a individualidade, a conseguir proteger das influencias externas de forma mais leve.

Holly: Indicado para quem sente raiva de uma situação não concluída .
Ajuda a limpar as emoções negativas.

Agrimory: Indicado para quem engoli sapos, esconde verdade própria com medo de não ser aceita pelos outros.
Ajuda a acessar o passado para trazer mais paz e leveza no físico, mental e emocional.

Impatiens: Indicado para quem sente impaciência, quer ter o auto perdão.
Ajuda a mulher a ser mais flexível e paciente.

Chestnut Bud: Indicado para quem vive algum tipo de vício, sente dificuldade em aprender com a vida, por indiferença e falta de interesse.
Ajuda no processo de romper hábitos.

Grupo da Indisposição 

Mulheres que se sentem tristes e sem energia.
Mustard: Indicado para distúrbios hormonais e quando apresenta sintomas de tristeza e depressão.

Cherry Plum: Indicado para quem tem crises nervosas com si e com os outros, para quem sente vontade de cometer suicídio.
Ajuda a trazer a calma e a compostura.

Star of Bethlehem: Indicado para quem sente solidão e falta de amor.
Ajuda trazendo conforto.

Willow: Indicado para quem sente algum ressentimento .
Ajuda no fortalecimento do poder pessoal.

Beech: Indicado para quem está intolerante, super critica, implicante.
Ajuda no processo de compreensão da vida.

Gorse: Indicado para quem sente aquele desânimo total e já perdeu a esperança que algo melhor possa acontecer.
Ajuda a levantar o ânimo.

Heather: Indicado para quem vive intensamente os problemas, não gostar de estar sozinhas e buscam a segurança em outras pessoas.
Ajuda na integração com o feminino, harmonizando o aspecto Mãe, trabalhando a segurança e percepção feminina.

 

Grupo das Alterações no Corpo

Mulheres que sentem fortes alterações corporais devido a variação de hormônios.
Olive: Indicado para quem sente exaustão.
Ajuda trazendo mais vitalidade.

Sweet Chestnut: Indicado para quem sente raiva e depressão. Intolerante com as situações do dia a dia.
Ajuda na produção de hormônios masculino, amenizando os sintomas da TPM.

Scleranthus: Indicado para quem sente instabilidade emocional, riso e choro, promove equilíbrio dos hormônios regulando o humor.

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Reiki

Como surgiu o Reiki?

Hoje vou contar aqui no Blog Terapia Alfa, de uma forma breve e resumida, como surgiu o Reiki e a jornada de seu criador Mikao Usui.

Já abordei aqui sobre o Reiki a distância mas acho que falta algo mais sobre o assunto.

Mas primeiramente, uma definição básica do que é Reiki: é uma técnica de canalização de energia com a imposição das mãos sobre os centros energéticos do ser vivo, seja animais, ser humano ou planta.

Mikao Usui, o decodificador do Reiki.
Mikao Usui, o decodificador do Reiki.

Você sabia que o Reiki também pode ser aplicado em lugares ou momentos do presente, passado ou futuro?

A jornada de Mikao Usui e o surgimento do Reiki

Linha do tempo.
Linha do tempo de Mikao Usui

Em 1865 – nascimento à vida adulta

Em 15 de agosto de 1865, nasce no Japão uma pessoa fundamental para a História do REIKI, Mikao Usui, uma pessoa centrada e ousada para aquela época.

Na fase adulta, ele passou muito tempo estudando sobre a vida de Jesus e as habilidades metafísicas e meditando sobre curas.

Trabalhou como professor e reitor da Universidade Cristã em Kyoto.

Mas os assuntos pela cura era tão mais fascinantes que resolveu pedir demissão e continuar sua busca por mais conhecimento.

Em 1898 – estudos e pesquisas

Estudou Teologia nos EUA e então em 1898 se tornou Doutor no assunto. Aprendeu sobre escrituras em sânscrito.

Retornou ao Japão com bastante conhecimento e passou a estudar sobre Budismo e a vida de Gautama Buddha, conhecido por realizar curas.

Por mais sete anos pesquisou escrituras em bibliotecas em monastérios, os Sutras do Tibete.

Viajou para Índia e encontrou símbolos sagrados da fórmula usada por Buda para curar.

Os sutras ativam uma energia de poder de forma simples, mas sem explicações de como usar.

Mikao estava em busca dessas respostas.

Em 1908 – o surgimento do Reiki

Então em busca de mais informações sobre cura, voltou ao Japão e decidiu fazer uma jornada de 21 dias em Jejum e Meditação para se purificar e receber alguma visão reveladora.

Quando completava o 21° dia da sua jornada, Mikao teve uma expansão de consciência, recebeu uma visão dos símbolos e os seus significados, ele aprendeu a usar.

Esses símbolos atuam como chave cósmica, cada um com sua função, cada símbolo abri uma porta.

Os símbolos trabalham as energias, trazendo ao plano físico para mostrar a verdade e caminho natural.

Logo que recebeu a revelação, Usui sentiu imediatamente um bem estar, uma boa disposição para voltar ao mosteiro a pé, mesmo depois do jejum de 21 dias.

Ele estava empolgado com a nova descoberta.

Nas pesquisas encontrei vários relatos vividos por Usui.

Um dos relatos descrevia o momento da caminhada de volta ao mosteiro, onde Mikao Usui machucou seu dedo do pé.

Ele então usou a canalização do Reiki no lugar afetado e logo a hemorragia parou junto com a dor.

Foram várias confirmações sobre o efeito do Reiki.

Esse foi o começo de uma grande jornada.

Em 1926 – morte e legado

Aos 62 anos Mikao Usui finaliza sua missão aqui na terra, seu falecimento se configurou devido á uma hemorragia cerebral.

Ele deixou um conhecimento precioso, mas antes de partir formou mais de 2 mil alunos que levaram a prática a diante.

Os princípios do Reiki

Os princípios do Reiki: Só por hoje sou calmo, confio, sou grato, trabalho honestamente e sou bondoso.
Os princípios do Reiki

“Só por hoje sou calmo, confio, sou grato, trabalho honestamente e sou bondoso.”

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Florais

Florais de Bach na TPM

Existem alguns florais de Bach específicos que ajudam nos processos emocionais vivenciados na TPM.

É provável que quem não viveu esse distúrbio, pelo menos já ouviu falar.

A fase da TPM, pode esconder até passar?
A fase da TPM, pode esconder até passar?

Essa postagem dedico ás mulheres que sofrem com a Tensão Pré Menstrual (TPM).

A fase da TPM

A TPM geralmente acontece entre 7 a 10 dias antes da menstruação mas varia de pessoa pra pessoa.

Nessa fase, a mulher vive uma diminuição gradativa do hormônio estrogênio desencadeando assim uma comunicação/interação com receptores do cérebro que controlam o humor.

Recomendações para utilizar um floral

Já mencionei anteriormente aqui no blog sobre o que são os florais, como usar, seus efeitos e recomendações.

Mesmo que você já tenha feito uma terapia floral, da uma conferida lá.

Só para exemplificar, você sabia que não pode usar depois de escovar os dentes?

Principais sintomas da TPM

Antes de tudo, pra facilitar a classificação dos sintomas da TPM, resolvi dividir em 3 grupos distintos.

Primeiramente, o Grupo da Indisposição é representado por mulheres que se sentem tristes e sem energia.

Em seguida, no Grupo da Ansiedade estão as mulheres que não conseguem focar e tem a mente agitada.

E finalmente no Grupo das Alterações no Corpo estão mulheres que sentem fortes alterações corporais devido a variação de hormônios.

Grupo dos sintomas
IndisposiçãoInstabilidade emocional, crise de choro, culpa, intolerância aumentada, sensação de incapacidade de resolver as situações da vida, frustração, hostilidade, mudança de humor, tristeza e depressão.
AnsiedadeFalta de foco, não consegue finalizar tarefas, mente agitada, insônia, Aumento do apetite, vontade de comer doce, insônia, nervosismo, ansiedade.
Alterações no corpo Cólicas, dor de cabeça, dor nas pernas, dor nas costas, seios sensíveis, retenção de líquidos e inchaço.
TABELA 1

Florais de Bach indicados na TPM

Depois que classifiquei os tipos de TPM, selecionei alguns dos florais de Bach que seriam mais adequados para cada um.

Grupo dos sintomasFloral de Bach
IndisposiçãoMustard, Sweet Chestnut, Scleranthus, Cherry Plum, Gorse,
Star of Bethehem, Heather, Willow, Beech.
AnsiedadeWalnut, Agrimory, Impatiens, Chestnut Bud, Holly.
Alterações no corpoOlive, Sweet Chestnut, Scleranthus.
TABELA 2

Com toda a certeza farei postagens futuras sobre os detalhes de cada floral citado na tabela acima.

Chave certa pra sua fechadura

É provável que você já queira iniciar o seu tratamento por conta própria.

Mas se você errar na seleção do floral adequado, pode acabar escolhendo a “chave errada para abrir sua fechadura”.

Dessa forma, recomendo procurar por uma terapeuta floral.

Qual é a sua chave?

Ela não só vai identificar os desequilíbrios dos seus chákras como também ajudará a encontrar a fórmula mais adequada para você se livrar dos sintomas da TPM.

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Ansiedade Práticas terapêuticas

5 atitudes para dominar a sua ansiedade

Selecionei algumas atitudes simples que vão te ajudar dominar sua ansiedade.

Caminhada é tudo de bom!
Caminhada é tudo de bom!

1 – Caminhar ajuda a dominar a ansiedade

Caminhar está em primeiro lugar pois ativa toda a circulação sanguínea do corpo, libera as tensões, regula função digestória e hormonal.

Assim, quando você caminha, seja no quarteirão do seu bairro, no campo, ou no parque, você saí do ambiente da sua casa e visita novos horizontes.

Sua mente assim se beneficia de informações e novos estímulos.

E não se esqueça: e use máscara!

2- Respire

Percebe que, às vezes, só parar e respirar você pode encontrar seu ritmo e ouvir suas próprias respostas.

Já abordei aqui aqui no blog sobre 3 técnicas de respiração que utilizo e que realmente funcionam para reduzir ansiedade, por isso, pratique!

3 – Trace pequenas metas

Se você tem ansiedade, normalmente quer fazer tudo na mesma hora, mas não consegue focar em nada, trace pequenas metas.

Inclua pequenas rotinas que vão trazer benefícios a longo prazo, como por exemplo: faça uma lista e escolha um item para concluir por dia.

Aos poucos sua vida vai se resolvendo no seu próprio ritmo, de acordo com o que você se propôs a fazer no formato de pequenas metas.

A vida nos exige tantos papéis sociais, mas qual papel que está precisando da sua atenção no momento?

4 – Movimente seus projetos

Coloque foco em algum projeto pessoal, profissional, artístico, familiar, para sua comunidade.

Com toda a certeza isso vai te trazer mais energia pra sua vida e mais conteúdo positivo na mente ansiosa.

5 – Celular é inimigo

Já parou pra pensar na quantidade e na velocidade das informações que são processadas na sua cabeça, no simples ato de usar o celular?

O uso do celular veio pra facilitar nossa vida com os aplicativos e funcionalidades diversas.

Mas com tantas funções que agora fazem parte da nossa rotina, a checagem nas redes sociais, as realidades diferentes que são exibidas por lá, geram comparações e acionam gatilhos que aumentam nossa ansiedade.

Aqui vão algumas dicas:

– Diminua o uso do celular aos poucos, como por exemplo: dar uma pequena volta na rua sem ele.
– Controlar o conteúdo que te traz gatilhos ruins, remover aplicativos ou ocultar de alguma forma.
– Silenciar os alarmes e notificações inúteis que chamam sua atenção para o celular.
– Quando assistir TV, deixe o celular longe de você e no modo não perturbe.

Coloque uma música calma e relaxe.

Desacelere e perceba a sua volta

Quando você aprende a dominar sua ansiedade, consegue ter de volta sua mente criativa e ter foco nos seus projetos.

Experimente as 5 atitudes, eu te desafio a começar hoje mesmo.

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Ansiedade

Descobrindo a origem da ansiedade

Todos nós já sentimos de alguma forma os sintomas da ansiedade e descobrir a origem dela às vezes pode ser um desafio.

Já compartilhei aqui no blog alguns exercícios para os momentos de crise mas descobrir a origem da ansiedade faz a diferença para ajudar a ter controle.

No final do post vou te passar algumas perguntas que vão te ajudar a identificar de onde vem sua ansiedade.

Sobre o estado ansioso

Logo que entramos em “estado ansioso” direcionamos muita energia para nosso corpo mental.

Não apenas gastamos tempo pensando no que aconteceu bem como no que pode acontecer.

De fato esse caminho de “só pensar e pensar”, não te oferece ferramentas para sair do lugar e alcançar o seu objetivo.

Pelo contrário, acaba gerando mais ansiedade a e a falsa sensação de controle sobre os eventos.

Estar no controle pode até trazer uma certa segurança, mas não podemos e nem devemos controlar tudo.

Essa é a mágica da vida.

Neste estado ansioso, além de não respeitar a liberdade dos eventos, contribuímos com a construção sentimentos de frustração, só de pensar já criamos expectativas e se elas não são atendidas nos frustramos.

Percebe que é um ciclo, se você se identificou que está vivendo nesse ciclo, você está no lugar certo!

De onde vem sua ansiedade?

Antes de mais nada proponho que você faça um exercício de auto-conhecimento.

Conforme você responder a algumas perguntas vamos investigar a origem de sua ansiedade.

Primeiramente pegue papel e caneta e responda algumas dessas perguntas.

Enquanto responde, faça uma análise da sua rotina e tente olhar pra situação de forma prática.

Pegue papel e caneta

Perguntas sobre a origem da ansiedade

  • O que faz aumentar a sua ansiedade? Como e quando posso mudar?
  • Qual o seu gatilho para ansiedade? Como e quando posso mudar?
  • O que leva a aumentar seu fluxo de pensamentos? Como e quando posso mudar?
  • O que você tem deixado pra resolver e não decide agora? Como e quando posso mudar?

Responder a essas perguntas vai te colocar facilmente em um estado de percepção da sua situação real pois vai garantir uma visão incrível da sua própria vida.

É onde devemos começar a trabalhar em princípio para resolver cada questão.

Assim que descobrir os motivos que contribuem para sua ansiedade vai ter um ótimo ponto de partida para uma grande jornada.

Então aos poucos, a ansiedade vai saindo do cenário principal da sua vida, sem precisar de remédios.

Por isso, assumir as responsabilidades da nossa vida e desenvolver auto-disciplina pode trazer um novo conceito na sua vida.

A mudança acontece de dentro pra fora.

O formulário online

Enfim, caso tenha interesse e queira compartilhar suas respostas comigo, clique aqui para responder as perguntas online.

Apenas eu terei acesso e ficarei muito animada em poder ajudar de alguma forma.

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Práticas terapêuticas

2 práticas para renovar as energias no ano novo

O ano de 2020 foi desafiador, por isso quero compartilhar algumas práticas que utilizo para renovar as energias em um ano novo.

É 2021 e a sua energia como está?

Vamos renovar as energias

Em 2020 pareceu que caminhamos com o corpo inteiro dentro da água, contra a maré.

Cada passo a frente significou muito esforço e nesse “novo normal” muitas questões que surgiram.

Por isso hoje quero trazer aqui duas práticas que sempre me ajudam a renovar as energias.

Sal grosso e ervas

Gosto muito de utilizar o sal grosso pois ele limpa todo do nosso campo energético.

Da mesma forma, também gosto de acrescentar algumas ervas que representem o momento que estou vivendo.

Ervas para banho energético e escalda pés.
Ervas para banho energético e escalda pés.

Em resumo, o sal limpa as energias ruins e a erva te calibra de energias boas. Escolha a erva que mais tem haver com seu momento e experimente!

Para acalmarPara ter mais energia
camomila, erva doce, erva cidreira, melissa, valeriana, manjericão alecrim, gengibre, canela, hortelã, funcho, alfazema

Prática 1: Banho energético com sal grosso

Quando uso o sal grosso no banho tenho como resultado aquela sensação de leveza, é uma delicia!

Anota a receita:

  • 500ml de água
  • 3 colheres de sopa de sal grosso
  • 2 xícaras de chá de ervas

Misture tudo e despeje sobre o corpo logo após o banho. Faça da nuca pra baixo e não se enxague.

Assim que acabar, seque o corpo e, se possível, fique com o sal por pelo menos 1 hora.

Depois é só enxaguar pra tirar o excesso e pronto.

Indico fazer de uma a duas vezes por mês ou sempre que sentir necessidade.

Prática 2: Escalda pés

Várias tradições e civilizações usam o escalda pés pois são muitos os seus benefícios.

Ele ajuda a trabalhar nossa presença no agora, elimina toxinas através da pele, alivia a ansiedade, o estresse e dores nas pernas.

Além disso regula o sono, acalma, auxilia no alívio do cansaço do dia a dia, ajuda na circulação das pernas, gripes, resfriados e mais uma lista enorme.

Anota a receita:

  • 1,5l de água morna/quente
  • 2 colheres de sopa sal grosso
  • 2 xícaras de chá de ervas

Esquente a água até ficar morna, quase quente.

Em uma bacia ou balde, coloque a água e misture o sal grosso e o chá de ervas.

Em seguida coloque os pés nessa solução e fique de 20 a 30 minutos.

Crie um clima com luzes baixas e coloque uma música de sua preferência.

Dicas para dar certo

Prepare o chá de ervas antes. Faça numa quantidade que seja suficiente para várias aplicações.

Para que dê tudo certo, escolha um horário que você sabe que não terá interrupções.

Dedique esse tempo pra você, sem dúvida isso é muito importante e faz a diferença pra seguir em frente.

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Florais

Floral para crianças: resultados práticos na infância

Talvez você nem imagine mas os resultados da terapia de floral para crianças são muito satisfatórios pois na infância, o inconsciente delas está em aberto.

falei aqui no blog sobre os florais de Bach. Em resumo, para cada desequilíbrio energético, existe uma energia vital contida na flor para ajudar no reequilíbrio.

Tratando crianças com florais
Tratando crianças com florais – Photo by Jude Beck on Unsplash

Resultados práticos de floral para crianças

Toda fase da vida passamos por experiências e mudanças mas principalmente na infância são vividas muitas delas em pouco tempo.

A criança é um individuo em fase de maior crescimento e desenvolvimento e talvez provavelmente presencie acontecimentos que não têm maturidade para enfrentar.

Por exemplo crianças que apresentam comportamentos em desequilíbrio, como a birra, timidez e ciúmes.

A seguir vou citar algumas situações na prática na vida de uma criança.

De brinde vou apresentar as essências que harmonizam esses padrões de comportamento.

A chegada de um irmão/irmã

A chegada de um irmão ou irmã caçula na família reflete diretamente na criança que veio antes.

Ela sente ciúmes e percebe que não tem mais toda a atenção só para ela. Não gosta de dividir os brinquedos por exemplo.

Nesse caso a essência floral indica é a Holly.

Ela vai ajudar a criança a desenvolver características amorosas e de estima pelo novo membro da família.

Quando a criança está nervosa

Às vezes a criança apresenta irritação, nervosismo, choro, caracterizando um descontrole emocional.

Criança nervosa
Criança nervosa – Photo by Izzy Park on Unsplash

A essência floral indicada nesses casos é a Cherry Plum.

Ela vai ajudar a criança a manifestar características de compaixão e controle consciente da mente.

Quando a criança está fora dos limites

A fim de conseguir chamar a atenção e obter algumas vantagens como presentes ou desejos urgentes, a criança faz pirraça, birra e chantagens. Algumas até adoecem.

A famosa pirraça.
A famosa pirraça – Photo by Arwan Sutanto on Unsplash

Nesse caso a essência floral indicada é Chicory.

Ela vai ajudar a criança a manifestar características de respeito, amor incondicional e amor desprendido.

Quando a timidez da criança chega a atrapalhar

Quando a criança apresenta características de timidez e segue comportamento mais reservado.

Esse comportamento não só atrapalha seu desenvolvimento como pode durar pelo resto da sua vida.

Timidez na infância
Timidez na infância – Photo by Duangphorn Wiriya on Unsplash

A essência floral indicada é Water Violet.

Ela vai ajudar a criança a manifestar características de espontaneidade e expansão.

Tratando crianças com floral

As crianças reagem muito bem ao tratamento pois seu EGO não reage com pensamentos negativos em relação a ação do floral. A criança não julga.

Geralmente as mudanças começam na primeira semana de uso.

Procure um terapeuta floral capacitado para te atender, pois com a essência certa o tratamento será mais eficaz a longo prazo.