Autor: Luciana Alfenas Pacheco
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Entendendo a Psicanálise: teorias e importância do tratamento segundo Sigmund Freud
Freud acreditava que a psicanálise era uma forma única e eficaz de tratamento, pois ajudava as pessoas a compreender e lidar com seus pensamentos e sentimentos de uma forma profunda e significativa.
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Meditação para a mente agitada
Tem muita gente andando com a mente muito agitada e não consegue nem ouvir falar na palavra MEDITAR.
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Meditação para iniciantes – como começar a meditar
Aprender a meditar melhora nossa qualidade de vida como um todo. Leia esse post até o final para ter uma inspiração de como começar a meditar.
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5 atitudes para dominar a sua ansiedade
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2 práticas para renovar as energias no ano novo
O ano de 2020 foi desafiador, por isso quero compartilhar algumas práticas que utilizo para renovar as energias em um ano novo.
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3 técnicas de respiração para reduzir ansiedade
A importância de respirar corretamente para reduzir e controlar a ansiedade com técnicas de respiração que trazem benefícios surpreendentes.