Categoria: Descobrindo Psicanálise
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Como anda sua conversa interna?
Como você se trata quando ninguém está vendo? Essa pergunta talvez seja a mais honesta que podemos fazer sobre amor-próprio. Porque, no fundo, ele não se mostra nas fotos que postamos ou nas frases de motivação que compartilhamos.
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Autoestima e amor próprio não são a mesma coisa, e entender isso muda tudo
Sabe aquela voz que comenta suas escolhas, critica seus erros ou elogia suas conquistas? Pois é, o jeito como você se relaciona com você mesmo diz muito sobre sua autoestima e seu amor próprio.
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Pequenas Pausas que Transformam
(parte 2) Ainda falando sobre a importância das pequenas pausas, pois elas são portas de entrada para um relacionamento mais gentil consigo mesmo. Quando você pratica parar 15 minutos, está: Um exercício para começar hoje: As pequenas pausas são portas de entrada para um relacionamento mais gentil consigo mesmo. A terapia pode ser o espaço…
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2026: O Ano das Pequenas Pausas que Transformam
O ano novo chegou e, com ele, aquele misto de esperança e pressão: planos, metas, a rotina que recomeça. Mas e se 2026 fosse, antes de tudo, o ano em que você aprendeu a fazer pequenas pausas intencionais? Não como um luxo, mas como um ato vital de sobrevivência emocional. Às vezes, o melhor presente que…
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Final de Ano e Seus Significados Ocultos
Estamos em dezembro de 2025, e o ano já parece correr para seu desfecho. Nesta época, é comum nos pegarmos entre a pressão das tradições e a inquietação interior. Mas você já parou para pensar que, por trás dos rituais de Natal e Ano Novo, existem significados profundos que dialogam diretamente com quem somos? A mesma…
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Como a infância define sua vida adulta?
Seus padrões emocionais têm raízes na primeira infância. Melanie Klein mostrou que compreendê-los é a fundamental para mudanças profundas. Você já parou para pensar que muitas das suas reações atuais medos inexplicáveis, padrões repetitivos nos relacionamentos ou aquela voz crítica interna – podem ter raízes na primeira infância? A Melanie Klein, uma das Figuras mais…
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Sente que está perdido na vida?
Ao longo dos anos atendendo pessoas, vi que o sentimento de “perdido” surge quando: → Valores ficam esquecidos (você vive no automático, sem propósito) → Objetivos parecem distantes (ou pior: nem sabe quais são)
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Pra onde vai sua atenção, vai sua vida também
Às vezes, sem perceber, a gente passa o dia inteiro voltado para o que pesa: problemas que ainda não têm solução, erros do passado, cobranças internas… E assim, o que poderia ser um momento de cuidado, vira só sobrevivência emocional.
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Você tem medo de ser feliz?
Entenda e liberte-se Já aconteceu de você se pegar sabotando algo bom na sua vida? Como se, no meio da felicidade, surgisse uma voz dizendo “isso não vai durar” ou “você não merece isso”? Esse medo de ser feliz é mais comum do que parece e, muitas vezes, está ligado a crenças que nem percebemos.
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Não consegue controlar suas emoções?
Entenda como a psicanálise ajuda a encontrar equilíbrio Já se pegou explodindo de raiva por um motivo pequeno, chorando sem entender o porquê ou sentindo uma montanha-russa de emoções que parece não ter freio? A desregulação emocional é mais comum do que imaginamos e pode transformar o dia a dia em um desafio constante. Mas calma: você…