A psicanálise pode te libertar dessa insegurança
Já sentiu aquele frio na barriga ao pensar que não é capaz de fazer algo? Ou a voz na cabeça dizendo “você não dá conta”?
Calma, você não está sozinho. Esse medo de não ser bom o suficiente é mais comum do que parece e, muitas vezes, vem de experiências lá da infância – como cobranças excessivas ou comparações que marcaram sua autoestima.
A psicanálise ajuda a entender de onde vem essa insegurança. Não é sobre “culpar” o passado, mas sobre descobrir como ele influencia quem você é hoje.
Na terapia, você vai explorar memórias, medos e crenças que ficaram guardados, como aquela vez que ouviu “isso não está bom” e internalizou como “nunca estou bom”.
Aos poucos, você aprende a separar o que é real do que é medo, reconstruindo sua confiança. E o melhor: você não precisa fazer isso sozinho. O psicanalista não vai te dar respostas prontas, mas vai te guiar para que você encontre suas próprias soluções.
Pode ser escrever cartas para a criança que você foi, praticar a autocompaixão ou simplesmente aprender a ouvir suas necessidades sem julgamento.
Você é mais forte do que imagina.
Não deixe que a insegurança defina seu futuro. Agende uma sessão e descubra como a terapia pode te ajudar a se libertar. 💪
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