No final do post vou te passar algumas perguntas que v\u00e3o te ajudar a identificar de onde vem sua ansiedade.<\/p>\n\n\n\n
Sobre o estado ansioso<\/h2>\n\n\n\n
Logo que entramos em “estado ansioso” direcionamos muita energia para nosso corpo mental.<\/p>\n\n\n\n
N\u00e3o apenas gastamos tempo pensando no que aconteceu bem como no que pode acontecer.<\/p>\n\n\n\n
De fato esse caminho de “s\u00f3 pensar e pensar”, n\u00e3o te oferece ferramentas para sair do lugar e alcan\u00e7ar o seu objetivo.<\/p>\n\n\n\n
Pelo contr\u00e1rio, acaba gerando mais ansiedade a e a falsa sensa\u00e7\u00e3o de controle sobre os eventos. <\/p>\n\n\n\n
Estar no controle pode at\u00e9 trazer uma certa seguran\u00e7a, mas n\u00e3o podemos e nem devemos controlar tudo.<\/p>\n\n\n\n
Essa \u00e9 a m\u00e1gica da vida.<\/p>\n\n\n\n
Neste estado ansioso, al\u00e9m de n\u00e3o respeitar a liberdade dos eventos, contribu\u00edmos com a constru\u00e7\u00e3o sentimentos de frustra\u00e7\u00e3o, s\u00f3 de pensar j\u00e1 criamos expectativas e se elas n\u00e3o s\u00e3o atendidas nos frustramos.<\/em><\/p>\n\n\n\n Percebe que \u00e9 um ciclo, se voc\u00ea se identificou que est\u00e1 vivendo nesse ciclo, voc\u00ea est\u00e1 no lugar certo!<\/em><\/p>\n\n\n\n Antes de mais nada proponho que voc\u00ea fa\u00e7a um exerc\u00edcio de auto-conhecimento. <\/p>\n\n\n\n Conforme voc\u00ea responder a algumas perguntas vamos investigar a origem de sua ansiedade.<\/p>\n\n\n\n Primeiramente pegue papel e caneta e responda algumas dessas perguntas.<\/p>\n\n\n\n Enquanto responde, fa\u00e7a uma an\u00e1lise da sua rotina e tente olhar pra situa\u00e7\u00e3o de forma pr\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n Responder a essas perguntas<\/strong> vai te colocar facilmente em um estado de percep\u00e7\u00e3o<\/strong> da sua situa\u00e7\u00e3o real pois vai garantir uma vis\u00e3o incr\u00edvel da sua pr\u00f3pria vida<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n \u00c9 onde devemos come\u00e7ar a trabalhar em princ\u00edpio para resolver cada quest\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n Assim que descobrir os motivos que contribuem para sua ansiedade vai ter um \u00f3timo ponto de partida para uma grande jornada.<\/p>\n\n\n\n Ent\u00e3o aos poucos, a ansiedade<\/strong> vai saindo do cen\u00e1rio principal da sua vida, sem precisar de rem\u00e9dios<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n Por isso, assumir as responsabilidades <\/strong>da nossa vida e desenvolver auto-disciplina<\/strong> pode trazer um novo conceito na sua vida. <\/p>\n\n\n\n A mudan\u00e7a acontece de dentro pra fora.<\/p>\n\n\n\n Enfim, caso tenha interesse e queira compartilhar suas respostas comigo, clique aqui<\/a> para responder as perguntas online. <\/p>\n\n\n\nDe onde vem sua ansiedade?<\/h2>\n\n\n\n
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Perguntas sobre a origem da ansiedade<\/h2>\n\n\n\n
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O formul\u00e1rio online<\/h2>\n\n\n\n
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