Voc\u00ea j\u00e1 ouviu algu\u00e9m dizer: \u201cnossa, voc\u00ea \u00e9 muito resiliente\u201d?
Mas\u2026 ser\u00e1 que ser resiliente \u00e9 sempre algo saud\u00e1vel?<\/p>\n\n\n\n
Resili\u00eancia \u00e9 a capacidade de enfrentar dificuldades, se adaptar e seguir em frente, mesmo depois de situa\u00e7\u00f5es dolorosas. Uma pessoa resiliente saud\u00e1vel sente, sofre, mas consegue elaborar o que viveu e continuar sua vida sem se anular.<\/p>\n\n\n\n
Por exemplo:
\ud83c\udf31 Algu\u00e9m que passa por uma perda, se permite viver o luto e, aos poucos, retoma sua rotina.
\ud83c\udf31 Ou algu\u00e9m que enfrenta um problema familiar, mas aprende a se posicionar sem carregar tudo sozinho(a).<\/p>\n\n\n\n
Qual o limite de ser forte?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Agora, existe um outro lado menos falado. \ud83d\udcad A pessoa continua aguentando tudo, n\u00e3o reclama, n\u00e3o pede ajuda\u2026 Na psican\u00e1lise, isso pode estar ligado a hist\u00f3rias antigas, onde a pessoa aprendeu que precisava \u201cser forte\u201d para ser aceita ou amada.<\/p>\n\n\n\n E a\u00ed surge a pergunta importante: O limite da resili\u00eancia saud\u00e1vel \u00e9 quando voc\u00ea ainda consegue se escutar. Ser resiliente n\u00e3o \u00e9 suportar tudo. \u00c0s vezes, o maior ato de for\u00e7a \u00e9 reconhecer que sozinho(a) est\u00e1 pesado demais.<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udccc Agende sua sess\u00e3o e aprenda a cuidar de si sem se anular<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Resili\u00eancia \u00e9 a capacidade de enfrentar dificuldades, se adaptar e seguir em frente, mesmo depois de situa\u00e7\u00f5es dolorosas. Uma pessoa resiliente saud\u00e1vel sente, sofre, mas consegue elaborar o que viveu e continuar sua vida sem se anular.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2204,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[6,34,62],"class_list":["post-2202","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-descobrindo-psicanalise","tag-ansiedade","tag-desafios","tag-terapia-online"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/terapiaalfa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2202","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/terapiaalfa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/terapiaalfa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terapiaalfa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terapiaalfa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2202"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/terapiaalfa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2202\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2203,"href":"https:\/\/terapiaalfa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2202\/revisions\/2203"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terapiaalfa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2204"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/terapiaalfa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2202"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/terapiaalfa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2202"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/terapiaalfa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2202"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
A \u201cresili\u00eancia excessiva\u201d, que muitas vezes n\u00e3o \u00e9 for\u00e7a, mas sil\u00eancio emocional.<\/p>\n\n\n\n
Mas por dentro est\u00e1 esgotada, sobrecarregada e desconectada de si.<\/p>\n\n\n\n
at\u00e9 que ponto isso \u00e9 saud\u00e1vel?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n
Quando ser forte n\u00e3o significa se abandonar.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 saber quando parar, sentir e pedir ajuda.<\/p>\n\n\n\n